보충제1 비타민과 보충제, 정말 필요할까? 과학적 근거와 전문가 의견으로 알아보는 진실 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제, 바로 '비타민과 보충제'에 대해 이야기해보려고 합니다. 비타민과 보충제는 건강을 위해 필수적인가? 아니면 단순히 마케팅의 산물일까요? 다양한 연구 결과와 전문가 의견을 바탕으로 이 질문에 대한 답을 찾아보겠습니다.비타민 D: 햇빛과 건강의 연결고리먼저, 비타민 D에 대해 이야기해볼까요? 비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 많은 사람들이 비타민 D 결핍을 겪고 있다고 합니다. 특히 어린이와 청소년, 그리고 50대 이상의 여성들이 비타민 D 결핍에 취약하다고 하네요.서울의과학연구소의 연구에 따르면, 봄철에 어린이와 청소년들의 혈중 비타민 D 농도가 가장 낮다고 .. 2024. 7. 13. 이전 1 다음
